2026-10-21 00:46:56
美国 ,答案是“是的”。大多数美国高中从上午7点到7:20开始 ,六小时或更少小时睡眠至少40% 。只有一半同意延迟早晨学校钟声的专业建议。
大多数父母认为他们的孩子需要七个小时的睡眠或更少,每晚三分之二的美国高中生每晚七小时(或更少),根据在“期刊”的新研究临床睡眠医学。
当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间,而且,许多人低估了他们所需的孩子的睡眠量,
疾病控制的青年风险行为研究中心发现 ,而美国睡眠学院(AASM)表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时 。这是一个混合的包 。